○学ぼうとしたきっかけ
ヨガには以前から興味があり、しっかりと習いたいという気持ちがありました。ネットで近くにあるヨガ教室を検索し、いくつか体験に行ってみました。その中でもPALMでのヨガを選んだ理由は２つあります。１つはサロンのしっとりとした雰囲気が気に入ったという事。２つ目は、なかしまさんの指導は大変穏やかでとても気持ちが癒されるところでした。
このサロンと、なかしまさんの指導であれば、充実した時間になるのではとの期待のもと、続けてみようと思いました。
○日程や、指導内容などで思ったこと
ヨガを行う上で大切なことは色々ありますが、その中でも私が大切にしているのは、誰かと比べるのではなく自分の内なるものと向き合い対話をする事です。そうする事で身体の細かい部分でもあり、心の深いところ・・・普段では気づいてあげれない部分にまで、意識を向けることができます。PALMではマンツーマンで教えて頂けるため、私のその日のコンディションに合わせて行って頂いています。ですので、呼吸のひとつや筋肉の伸びなどしっかり意識する事ができている気がします。
私も、将来ヨガを教えるくらいになりたいという気持ちを伝えたところ、通常とは違うレッスンスタイルですが、まずポーズをしっかり覚えてみては、と提案下さいました。後からも、復習ができるようにメモをとりながら行っているので自宅や職場の昼休みなどで復習する事ができ大変助かっています。
一通り、５０ポーズほど修了したところですが、今後も自分の健康の為に、又、ポーズの更なる追求の為に通わせていただきたいと思っています。
